Chodzi o to że Hi Tec, nie myśląc o sypaniu byle czego co nie działa i robienia niesmacznych rzeczy ma takie Patenty JAK właśnie CREATESTON, DETONAOTR itp. . Co daje Super kompozycje - Smaku i Działania. Inaczej ciężko byłoby spożyć taki Produkt, który tak dobrze działa !!! jeśli wszystko byłoby zmieszane w jednej puszce. Spróbuj np. zjeść sam [...]
a właśnie najtańszy zestaw jaki jest tam na stanie to 6790 - WESTERN na allegro jedynie można dostac do niego instrukcje w cenie 2 zł + 10 złotych koszty przesyłki co daje 12 złotych za samą instrukcję :) więc nie wiem po co wprowadzac mnie i innych ludzi w błąd :)
Co do pobudzacza, dosyć ważna sprawa. Rano od razu po wstaniu najlepiej coś co daje natychmiastowego tzw. kopa (przykładowo:cofa), jak w jakiś czas po to może być coś co się dłużej wkręca(np: guara). Pozwolę sobie napisać że czasem z braku tzw. laku odbywałem aero na No-bosterach-fajne ale niezbyt opłacalne...
Jeżeli miałbym ja pic np. 50g dziennie to na miesiąc musiałbym dwie butelki kupić. Co daje 22zl , do tego dochodzi mięso za 100zl itd. A nie mam stałego dochodu
w jakim celu stosowal Munzer aspiryne na cyklu jest kilka zastosowań: 1) rozrzedza krew co daje efekt pompy na treningu, 2) jako środek antykataboliczny, 3) wzmacania działanie efki i kofy, 4) łagodzi ból i działa przeciwzapalnie, 5) w profilaktyce zawałowej.
[...] Widze ze pijesz gainbolica po treningu. Jest to tania odzywka stad tez bardzo popularna. Bardzo dobrze ze dostarczasz po treningu bialek i weglowodanow w formie plynnej. Co daje szybsza regeneracje. Jednakze moim zdaniem, po 30 minutach po spozyciu gainbolica, powinienes zjesc juz dobrze zbilansowany posilek. Z tego wzgledu iz nie mozna bazowac [...]
[...] jak mi kręgosłup wygina.Robię to na KLĘCZĄCO:)!!!!!! Takiej pozycji chyba nikt nie stosuje.Bo stojaki mi na taką wysokośc odpowiadają.Ale nie narzekam.Moja seryjka polega na tym że wyciskam na przemian przed i tył.Parzysta liczba powtórzeń co daje możliwośc dopieszczenia i tyłu i przodu:)Uważam to ćwiczenie za podstawowe jeśi chodzi o barki.
Dziękuję bardzo za pomoc. Odnośnie tych ciężarków to chodziło mi o to, że mam 2x1 kg i 2x 2,5 kg ciężarków, które zakładam na jedną hantlę, co daje w sumie (przy założeniu, że sama hantla waży około 0,5 kg) ciężar 7,5 kg. Napisałem tylko o tych ciężarkach osobno, z myślą, że może ktoś poleci mi na przykład niektóre ćwiczenia z wykorzystaniem [...]
Knife mowisz ze po kazdym wysilku (trening albo silownia) powinienem wziasc carbo na regenarcje, a powiedz mi czy idzie carbo zastapic jakimis artykulami spozywczymi?? (oczywiscie co daje takie same korzysci co carbo)? bede wdzieczny za odpowiedz ;]
[...] pieniędzy by chociażby pójść do teatru, kina czy na koncert - brak pieniędzy na rozrywkę i kulturę powoduje, że ludzie nie rozwiają się psychicznie, a więc degenerują (co daje początek róznego rodzaju patologiom); nie mają chwili wytchnienia bo ciężko pracują za pieniadze starczające jedynie na przeżycie (a więc brak na jakiekolwiek rozrywki - [...]
[...] R. odradzał mi oleje przed treningiem , teraz też tak nie jem i jest ok ... poza tym nie chce łączyć dużej ilości ww z dużą tłuszczy ( wyjątek śniadanie ) edit , szybki kosztorys -> dietka 350 zł miesięcznie , 50 zł moge wydac w miesiacu na warzywka co daje ok 10 kg surówki colesław hrhr Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-12-22 16:58:13
[...] Postanowiłem obciąć kalorie,gdyż zbliża się 6 tydzień redukcji a żadnych efektów.Myślę nad obcięciem 50g ryżu-ok.160kcal,10g oliwy ok.88 kcal i 20g płatków owsianych co daje około 320kcal. Zawartość kcal w tabeli a w produktach które kupuję trochę się różni np.ryż brązowy w tabeli ma 322kcal a ten który kupuje 353,płatki owsiane w tabeli 366 [...]
dzieki za wypowiedz ale mis ei to juz nudne wydaje i nie ma duzych efektow chcialbym juz jakis dzielony plan zaczac albo cos co daje efekty a ten mis ie wydaje trening juz nudny co ty o tym myslisz a jesli chodzi o diete to pwoeim tyle jem co lubie nie chce mis ie przystosowywac lubie to co lubie nie bede niczego na sile jadl przeciez pozdro [...]
[...] zawodach mógł bym ją złamac bo jak biegne na zwykłym mitingu to38, z małym groszkiem więc 38,5 można powiedzieć że tyle pobiegnę na płotach oczywiście nie wliczyłem płotków . co daje mi 41-41,5 (dobrze mówię) ale do września wszystko może się zmienić . Sebmen co biegasz na Makro ?? 110ppł czy 300ppł a może oby dwa i powiedz z kąd jesteś ??
Mam do was kolejne pytanie. Jesli ogranicze treningi na silowni do 3 w tygodniu + 2 razy karate, co daje 5 dni treningowych to lepiej: -brac kreatyne w 3 razy w tygodniu po 10 gram(wtedy gdy mam silonie), a w pozostale 4 dni po 5 gramow. Wtedy wystarczy mi kreatyny na 6 tyg. albo -brac 5 razy w tygodniu po 10 gram i 2 razy w tyg. po 5 gram. W [...]
[...] a to wymaga energi ktoriej nie wezmie z kosmosu :-/ ja waze 92 kg i dziennie spozywam okolo 160g bialka wpc mieszalem z gainerem treca xxl, 70g gainera i 30g wpc co daje wegli-okolo55g bialka-okolo34(24g wpc i 10g xxl) + to co jest zawarte w mleku, czyli 9g, staram sie dawac mniej wiecej pol na pol z lekko przewaga wegli, natomiast po [...]
Ile się robi taki trening 6 tygodni ? Co daje większe efekty 6-12 gdy celem jest masa czy metoda 15-10-5 przy podziale :I sesja treningowa w tygodniu- 15 powtórzeń ,II sesja treningowa w tygodniu- 10 powtórzeń, III sesja treningowa w tygodniu- 5 powtórzeń . Pewnie zależy od mojego ciała lecz jak to sprawdzić co jest bardziej efektywne.
pytanko o createston
